カナダ移住で後悔する人の特徴5つと失敗しない対策

「カナダに移住して後悔したくない」。そう思いながらも、物価やビザ、仕事、英語、メンタル面のギャップに苦しみ、数年で帰国する人は少なくありません。この記事では、カナダ移住で後悔する人の特徴と背景、具体的なデメリットや「撤退」の現実を整理します。そのうえで、向いている人・向いていない人の見極め方、必要な資金計画や準備ステップをまとめます。カナダが自分や家族に合うかを見極め、失敗リスクを抑えたい人に向けたガイドです。

カナダ移住で後悔する人が多い理由：夢と現実のギャップ
カナダ移住で後悔する人の特徴【7つのタイプ別解説】
カナダ移住「やめとけ」と言われる具体的なデメリット5選
「お金の計算が甘かった」：カナダ移住の生活費リアルと後悔しない資金計画
カナダ移住に向いている人・向いていない人の判断基準
カナダ移住で後悔しないための5つの準備ステップ
カナダ移住後に静かに増えている「撤退・帰国」のリアル：後悔した人の声から学ぶ
カナダ移住に関するよくある質問（FAQ）
まとめ
よくある質問（FAQ）

カナダ移住で後悔する人が多い理由：夢と現実のギャップ

「観光で訪れたカナダ」と「実際に住むカナダ」は別世界

カナダ移住で後悔する人の多くは、「観光で見たカナダ」をそのまま生活のイメージにしてしまう傾向があります。地方移住でも同じ構図があり、ラルズネット編集部は田舎移住の失敗要因について「移住後に後悔する主な原因は、事前のリサーチ不足です」と指摘しています（ラルズネット「移住してはいけない田舎とは？後悔＆失敗を避ける方法を徹底解説！」）。カナダ移住でも、「情報不足のまま理想だけを見て決めると後悔しやすい」という本質は同じです。

観光でのカナダでは、次のような前提になっていることが多いでしょう。

ナイアガラの滝やロッキー山脈、バンクーバーの海と山など「映える場所」を短期間で巡る
物価の高さは理解しても、数日〜数週間分のホテル代や外食代は「旅行予算」として割り切れる
英語が聞き取れなくても、多少のトラブルも「旅の思い出」として楽しめる

非日常を味わうモードに入っているため、マイナス面があっても深刻に受け止めずに済みます。一方で、実際に住むとなると、次のような「生活の細部」に意識が向かいます。

毎月の家賃や光熱費、携帯代、保険料、税金といった固定費
通勤・通学、ゴミ出し、役所や銀行での手続きなど避けられない雑務
近所付き合い、職場や学校での人間関係、子どもの教育環境

地方移住でも「自然豊かな環境に憧れて移住したが、虫の多さや人間関係の濃さに耐えられない」という失敗例がよく挙がります（同上）。カナダ版では「景色や多様性への憧れ」と「物価高・住宅難・英語とフランス語の壁・行政手続きの複雑さ」といったギャップが出やすくなります。

特に意識しておきたいのが、バンクーバーやトロントの家賃高騰です。カナダ統計局（Statistics Canada）は消費者物価指数（CPI）で住宅費の上昇を繰り返し指摘し、2024年の速報値でも「住宅コストが全体の物価上昇を押し上げている」と分析しています（Statistics Canada, Consumer Price Index releases）。旅行者として数泊した感覚で住居費を見積もると、実際に賃貸を探したとき「想定の1.5〜2倍」というケースも珍しくありません。

「自然が豊かで治安も良く、人種差別も少ない理想の国」というイメージだけで判断すると、現実との落差が大きくなります。「カナダで暮らす自分」をイメージするときは、観光写真ではなく、月々の出費や通勤ルート、子どもの送り迎えといった日常レベルまで落とし込むことが欠かせません。

移住後に訪れるカルチャーショック期とは

カナダ移住で後悔する人も、「最初からずっとつらい」わけではありません。一定のタイミングで気持ちが大きく落ち込む場合が多くなります。異文化適応の研究では、この心の変化を「Uカーブ型」として説明し、ハネムーン期→ショック期→安定期という流れをたどるモデルが広く知られています。

カナダ移住に当てはめると、次のようなイメージになります。

ハネムーン期（到着〜数か月）
広大な自然や、街中で聞こえる多様な言語にワクワクする
キャンプやハイキング、湖での週末など、日本では味わいにくい余暇を楽しめる
不便さも「これぞ海外生活」と前向きに受け止めやすい
ショック期（数か月〜1年前後）
行政手続きや医療制度、学校システムの違いから細かいストレスが積み重なる
アポイントのドタキャンやメール返信の遅さなど、仕事の「スピード感」の違いに戸惑う
冬の長さや寒さ、日照時間の少なさからメンタルが落ち込みやすくなる
安定期（1年前後〜）
言語や仕事の進め方に慣れ、「自分なりのやり方」が見えてくる
日本とカナダの価値観の違いを理解したうえで、どこまで合わせるか自分で選べる

最も「移住を後悔しやすい」のは、多くの場合2番目のショック期です。観光や短期滞在の経験しかない人ほど、ハネムーン期の印象が強く残っています。そのため「数か月後にこんなにつらくなるとは思わなかった」と感じやすくなります。

ショック期を重くする要因として、カナダ特有の事情もあります。代表的なのが医療アクセスの課題です。カナダ統計局の2022年調査では、15歳以上の約21%が家庭医（かかりつけ医）を持っていないと報告されています（Statistics Canada, “Access to a regular health care provider”）。実際には「風邪ひとつで予約が取れない」「救急外来の待ち時間が長い」といった不満がショック期に重なります。

移民政策の変化もストレス要因になりがちです。カナダ政府はExpress Entryなどの経済移民プログラムを公式サイトで案内していますが、選抜の基準は年々見直されています。申請者側からは「永住権取得が難しくなった」と感じられやすい状況です（Government of Canada, Express Entry program information）。「1〜2年働けば簡単にPR（永住権）が取れるはず」と思い込んでいると、制度変更が強い不安と後悔につながります。

Uカーブそのものは、多くの人に共通する自然なプロセスとされています。「ショック期が来るかどうか」ではなく、「いつ・どのような形で来るか」を前提に準備しておく意識が大切です。

後悔しやすい人に共通する「準備不足」のパターン

では、どのような準備が足りないと「移住で後悔する人の特徴」に当てはまりやすくなるのでしょうか。地方移住の事例では、「理想の暮らし」だけを見て、生活コストや気候、人間関係を十分に調べていない人ほど後悔しやすいと指摘されています（ラルズネット前掲記事）。カナダ移住も構図は同じで、内容が違うだけです。典型的なパターンは次のとおりです。

生活費の具体的なシミュレーションをしていない
バンクーバーやトロントを選ぶとき、「物価は高そうだけど何とかなる」と深掘りしない
家賃相場を現地の賃貸サイトや政府統計で確認せず、日本の感覚のまま予算を組む
カナダ統計局が公表する住宅費や食料品のCPIデータを一度も見たことがない
ビザと永住権の条件を公式情報で確認していない
友人やSNS、留学エージェントの話だけを基準に「このビザなら後から永住権が取れる」と思い込む
カナダ政府公式サイト（Government of Canada, Immigration and citizenship）で、自分の年齢・職歴・語学力を前提にした条件を精査していない
制度改定のリスクを考えず、「今のルールが数年後も続く」と決めつけて人生設計してしまう
現地の「生活者の声」を十分に集めていない
YouTubeやSNSでは観光系・Vlog系の華やかな情報だけを追っている
子育て世帯・地方都市在住者・現地企業で働く日本人など、自分に近い立場の体験談を探していない
オンラインコミュニティや移住者向け情報サイトを活用せず、「なんとなくのイメージ」で決断する

北海道移住の記事では、「自然豊かな環境に憧れて移住したが、想像以上の雪かきや暖房費の負担に耐えられず、数年で戻ってしまうケース」が紹介されています（ダイブ「北海道移住やめとけ」は本当？後悔しやすい人の特徴とは）。ここで指摘されているのは、気候や光熱費といった「変えられない条件」を軽く見積もった結果としての後悔です。カナダの場合、「冬の長さ・寒さ」「物価高」「医療・行政の待ち時間」「永住権のハードル」といった、個人の努力では変えられない条件をどこまで許容できるかを見極める必要があります。

まとめると、「カナダ移住で後悔する人の特徴」は、性格よりも準備の質にあらわれます。

公式統計や政府サイトに一度も目を通さず、二次情報だけで判断している
観光や短期留学の印象を、そのまま長期移住の判断材料にしている
ショック期の存在を知らず、「つらくなったらそれは失敗のサイン」と思い込んでいる

この状態で踏み切ると、「夢と現実のギャップ」がどうしても大きくなります。逆に、カナダ統計局やカナダ政府の公式情報、先人の体験談をもとに、自分のケースに落とし込んだリサーチとシミュレーションを行えば、「後悔しにくい移住」にかなり近づけます。

カナダ移住で後悔する人の特徴【7つのタイプ別解説】

カナダ移住で後悔する人には、いくつか共通パターンがあります。多くは「性格の問題」ではなく、本来押さえておくべき一次情報をスルーした結果と整理できます。ここでは代表的な7タイプを取り上げ、カナダ政府・統計局などの公式データを踏まえて解説します。

①物価・家賃の高さを甘く見ていた人

カナダ、とくにバンクーバーやトロントは「家賃が高い国際都市」として知られています。それにもかかわらず、

「日本より少し高いくらいだろう」
「シェアすれば何とかなるはず」

と楽観的に考えてしまい、住居費と生活費の高さにショックを受ける人が目立ちます。

カナダ統計局（Statistics Canada）は、物価指数（CPI）や家計支出を毎月公表しています。2024年のデータでは食料品価格の上昇が続いている状況が示されています。たとえば「Consumer Price Index, July 2024」では、食料品価格が前年同月比で高水準を維持し、家計への圧力が続いていると報告されています（Statistics Canada, Table 18-10-0004-01）。

家賃については、カナダ住宅・住宅公社（Canada Mortgage and Housing Corporation: CMHC）が毎年発表する賃貸市場レポートが参考になります。2024年版「Rental Market Report」によると、トロントやバンクーバーの1ベッドルーム（日本でいう1LDK相当）の平均家賃は2,000カナダドルを超えるエリアが一般的です。1カナダドル＝100円前後で試算すると、月20万円以上が「普通」という水準になります。人気エリアや新しいコンドミニアムでは、2,500〜3,000カナダドル（25〜30万円）という家賃も珍しくありません。

さらに、カナダでは物品・サービス税（GST）が連邦で5%課税され、州によってはHST（調和売上税）が13〜15%程度かかります。カナダ歳入庁（Canada Revenue Agency）は、「連邦税5%に加え、オンタリオ州13%、ノバスコシア州15%など州ごとに異なる税率が適用される」と案内しています（Government of Canada, “GST/HST rates”, 2024）。

整理すると、

家賃：主要都市の1LDKで20〜30万円台が当たり前
税金：日用品・外食・サービスに約10％前後の税が上乗せ

という前提になります。「日本の家賃＋2〜3万円」程度のイメージで移住すると、最初の数か月で貯金が一気に減りがちです。Statistics CanadaやCMHC、カナダ歳入庁の数字をもとに、希望都市での家賃と税金込みの生活費を事前にシミュレーションしておくことが欠かせません。

②英語力を「なんとかなる」と思っていた人

ワーキングホリデーや短期留学で「カナダの人は優しいし、カタコト英語でも通じた」と感じた経験から、長期移住でも「行けば慣れる」「住めばなんとかなる」と考えてしまう人もいます。ただ、仕事探し・役所手続き・子どもの学校とのやり取りなど、「生活を回す英語」は観光や語学学校で使う英語とは別物です。

フィリピン留学を扱うkredo.jpは、カナダを含む英語圏への海外就職について「仕事探しには実務レベルの英語力と職務経験が求められる」「近年はビザ・永住権のハードルも上がっている」と説明しています（kredo.jp「カナダ就職の現実」）。日常会話だけでは、現地採用や専門職としてのキャリア形成が難しい現実があります。

ケベック州のようなフランス語圏では一段と厳しくなります。ケベック政府は「フランス語が公用語であり、労働・教育・行政サービスの基本言語である」と明記し、移民にもフランス語習得を強く求めています（Gouvernement du Québec, “Charter of the French Language”）。モントリオールのような都市でも、職場や役所、医療機関ではフランス語が標準で、英語だけでは応募できない仕事も多くなります。

オンタリオやブリティッシュコロンビア：ビジネスレベルの英語がほぼ必須
ケベック：英語に加えてフランス語が必要な職場が多数

という現実があります。「留学中は何とかなったから大丈夫」と準備を怠ると、希望する仕事に就けず、生活のストレスも増え、「こんなはずじゃなかった」という後悔につながります。移住前にIELTSやCELPIPなどで自分の英語力を客観的に把握し、必要ならオンライン学習や留学で底上げしてから動く方が安全です。

③移住の目的が曖昧だった人

「日本を出たい」「海外で暮らしてみたい」という気持ちは自然です。ただ、それだけを理由にカナダへ来てしまうと、現地で壁にぶつかったとき踏ん張る理由が見つからなくなります。地方移住の事例でも、ラルズネット編集部は「移住後に後悔する主な原因は、事前のリサーチ不足と、自分がその土地で何をしたいかが不明確なこと」と述べています（ラルズネット「移住してはいけない田舎とは？後悔＆失敗を避ける方法を徹底解説！」）。

カナダの場合は、

どんな仕事・キャリアを築きたいのか
子どもがいるなら、どの教育環境を優先したいのか
自然重視か、都市の利便性重視か

といった「優先順位」をはっきり言語化しておかないと、エリア選びから迷いやすくなります。たとえばトロントやバンクーバーは仕事のチャンスが多い一方で家賃負担が重くなります。地方都市や小さな町は生活コストが下がる代わりに、仕事や学校の選択肢が限られます。

どの選択肢も一長一短で、「正解の街」は人によって異なります。それにもかかわらず、「カナダが良さそうだから」「ワーホリで行ったことがあるから」といった漠然とした理由だけで決めると、うまくいかないことが起きたときに「そもそもなぜカナダだったのか」と自分でも分からなくなります。帰国や再移住を決めるタイミングも見失いやすくなります。移住の目的を書き出し、「譲れない条件」を事前に整理しておくと、後悔を減らしやすくなります。

④日本の利便性・サービスに依存していた人

カナダは先進国ですが、日本のような「24時間営業」「即日対応」が標準ではありません。

役所や銀行の営業時間が短い
医療や公共サービスの予約待ちが長い
配達や工事の日程が数週間〜数か月先

といった「待つ文化」が根付いています。カナダ統計局は医療サービスへのアクセス調査で、「家庭医を見つけられない、または診療までの待ち時間が長いと感じる住民が一定数いる」と報告しています（Statistics Canada, “Access to a regular medical doctor”）。医療面での待ち時間の長さは、国内でも課題です。

こうした前提を知らずに移住すると、

「役所も病院も電話がつながらない」「メールの返信が遅い」
「電気やネットの開通が予定より何週間も遅れた」

といった場面で強いストレスを感じやすくなります。小売や飲食の接客スタイルも日本とかなり異なります。「丁寧さ」より「フレンドリーさ」や「効率」が重視されがちです。日本基準でサービスへの期待値を持ち込むと、「カナダのサービスはレベルが低い」と感じてしまいがちですが、価値観と優先順位の違いであることが少なくありません。

「時間通り・完璧」を求めすぎない
自分で調べて自分で動く前提を持つ

といったマインドセットに切り替えられないと、小さな不満が積み重なり、「日本の方がよかった」という後悔につながります。

⑤孤独・孤立への耐性がなかった人

カナダは多文化社会で移民コミュニティも発達しています。それでも移住直後は「言葉が通じにくい」「文化が違う」という孤独感を抱きやすくなります。地方移住の文脈でも、ラルズネット編集部は「人間関係に馴染めず、孤立感から数年で戻ってしまうケース」があるとし、環境変化に伴うメンタル面の負担に注意を促しています（前掲・ラルズネット）。

カナダ移住でも、

仕事や学校以外に人間関係を築く場がない
冬が長く日照時間が短い地域で気分が落ち込みやすい
日本語で気軽に愚痴を言える相手がいない

といった要因が重なります。Statistics Canadaはメンタルヘルス調査で「移民は新たな環境への適応時にストレスを感じることが多く、社会的つながりの有無がメンタルヘルスに影響する」と報告しています（Statistics Canada, “Self-perceived mental health and social support among immigrants”）。孤立が心理的負担を増やすことは、データでも裏づけられています。

もともと一人の時間が好きでも、言葉や文化が違う環境での「一人」は想像以上に重く感じられることがあります。

日本人コミュニティや興味の近いサークルを事前にリサーチする
オンラインでもよいので相談できる人間関係を確保しておく

といった備えがないまま飛び込むと、「毎日話せる相手がいない」「困ったときに頼れない」という状況になりがちです。孤独そのものより、「孤独に対する準備不足」が後悔の引き金になりやすくなります。

⑥仕事・収入の見通しを立てずに移住した人

生活費が高いカナダでは、仕事と収入の見通しが甘いと、貯金が一気に尽きるリスクが高まります。kredo.jpはカナダ就職について、「英語力に加えて、現地で評価される実務経験や資格がないと希望の職種に就くのは難しい」「近年は就労ビザの審査も厳しくなっている」と解説しています。日本でのキャリアをそのまま持ち込んでも、同じ条件で採用されるとは限りません。

カナダ統計局の労働力調査（Labour Force Survey）では、移民の失業率がカナダ生まれの人より高くなる傾向が示されています。2023年のデータでは、近年到着した移民（到着5年未満）の失業率は、全体平均より数ポイント高い水準でした（Statistics Canada, Table 14-10-0083-01）。言語や資格、ネットワークなどのハードルが影響していると考えられます。

それにもかかわらず、

「現地に行ってから仕事を探せばいい」
「最初は何でもいいから働けば何とかなる」

と計画を立てないまま移住すると、

想定より安い時給の仕事しか見つからない
専門性を生かせずキャリアダウンになる
ビザ期限が近づくのに職歴や年収が伸びない

といった展開になりがちです。最低限、

自分の職種でどの州・都市に求人が多いか
平均給与と家賃・生活費のバランスが取れるか
日本で取得しておくべき資格・スキルは何か

を調べておく必要があります。カナダ政府の求人サイトJob Bankや各州の職業規制団体の情報が参考になります。収入の仮定を現実より楽観的に置きすぎないことが、後悔を防ぐポイントです。

⑦ビザ・永住権の難化を把握していなかった人

ビザや永住権の制度は、世界情勢や国内政策に応じて頻繁に変わります。カナダも例外ではなく、近年は「永住権取得のハードルが上がっている」と感じる希望者が増えています。kredo.jpも、「以前と比べてカナダの永住権はポイント制（Express Entry）で高いスコアが求められるようになっている」として、英語力・学歴・職歴などの条件強化に触れています。

カナダ移民・難民・市民権省（IRCC）は、Express Entryについて定期的にカットオフスコア（最低合格点）を公表しています。2024年のラウンド結果では、全カテゴリ対象の抽選でCRSスコアが500点前後と非常に高い水準で推移しています（IRCC, “Express Entry rounds of invitations”, 2024）。語学スコアやカナダでの学歴・職歴がないと、歯が立たない状況です。

カナダ政府は「2024–2026 Immigration Levels Plan」で移民受け入れ計画の見直しや、一部カテゴリの枠調整を行う方針も示しています（Government of Canada, “2024–2026 Immigration Levels Plan”）。

その結果、

留学生ビザの発給数抑制
一部州での州ノミネートプログラム（PNP）要件見直し

などが進んでいます。「とりあえずカレッジに入れば永住権が取れる」といった過去の成功パターンが通用しにくくなりつつあります。

こうした政策変化を把握しないまま、

「数年働けば自然に永住権が取れるはず」
「他の人がやっていたプランを真似すれば大丈夫」

と考えると、

卒業・就労後にExpress Entryのスコアが足りない
州のプログラム要件変更で申請資格を失う

といった事態が起こりえます。IRCC公式サイトで最新の移民レベルプランやExpress Entryのラウンド結果を定期的に確認し、自分の年齢・学歴・職歴・語学スコアを当てはめて、現実的なルートを設計しておくことが不可欠です。

ここまでの7タイプに共通するのは、「カナダ統計局やカナダ政府の公式情報、先人の体験談を、自分のケースに落とし込んで検討していない」という点です。逆に、一次情報をベースに、生活費・仕事・ビザの3点を現実的にシミュレーションできれば、同じカナダ移住でも後悔のリスクを大きく下げられます。次のセクションでは、そのためにどのデータをどう読み解けばよいかを整理します。

カナダ移住「やめとけ」と言われる具体的なデメリット5選

永住権取得のハードルが年々上がっている現実

カナダは「移民に寛容な国」というイメージがあります。しかしここ数年は永住権取得の難易度が明らかに上がっています。とくに技術系移民の主要ルートである Express Entry のスコア水準は、移民省（IRCC）の公式データを見ると、コロナ前と比べて高止まりしています。

IRCC が公表している Express Entry の「Rounds of Invitation」履歴では、2024年のオールプログラム招待でカットオフスコアが540点台に達した回もあります（IRCC “Rounds of invitation – Express Entry”, 2024）。同ページで2018〜2019年のデータを見ると、多くのオールプログラム招待のカットオフは440〜460点台でした。わずか数年で80〜100点近くハードルが上がったケースもある計算です。

IRCC が公表する「Immigration Levels Plan 2024–2026」では、受け入れ総数の目標は高水準を維持しています。ただしカテゴリー別に見ると、フランス語話者や特定職種カテゴリーへの枠配分を増やす方針が明記されています。その結果、英語のみで一般的な職歴しかない応募者は、従来より不利になりやすい構造と読み取れます。

こうした情報から、

「カレッジに行って数年働けば、自然と永住権が取れる」
「若いから何とかなる」

といった前提で動くのは危険と分かります。年齢、学歴、職歴、英語力（IELTS／CELPIP）を総合的に評価するCRS（Comprehensive Ranking System）の仕組みを理解し、自分の現在地をスコア換算しておくことが欠かせません。

IRCC はCRSスコア計算ツールを公式サイトで提供し、年齢や学歴を入力すれば概算スコアを確認できます（IRCC “Comprehensive Ranking System (CRS) criteria”）。まずはこのツールを使い、「いまの条件のままだと何点で、どの要素を強化すれば何点まで伸びるか」を具体的にシミュレーションしておきたいところです。

物価・家賃が高く生活費が想定の1.5〜2倍になるケース

カナダ移住者からよく聞かれるのが、生活コストの高さに関する「想定外」発言です。カナダ統計局（Statistics Canada）の消費者物価指数（CPI）データを見ると、食品・住居関連費を中心にインフレが続いていることが分かります。2020年と比較すると、2023〜2024年にかけて二桁台の上昇率を記録した食料品カテゴリもあります（Statistics Canada, Consumer Price Index, 2024）。

家賃も同様で、カナダ住宅・住宅ローン公社（CMHC）の「Rental Market Report」では、主要都市の空室率低下と平均家賃の上昇が明確です。2024年版レポートでは、トロントやバンクーバーの2ベッドルーム賃貸の平均家賃が2,000カナダドルを大きく超える水準と示されています（CMHC “Rental Market Report 2024”）。日本から調べたブログ情報が数年前の相場だった場合、実際に部屋を探すときには1.5〜2倍近い家賃になっていることもあります。

カナダ統計局のCPIデータでは、電気・ガス・燃料などエネルギー価格も、地域差はあるものの上昇傾向です。寒冷地では冬場の暖房費が月数百ドル単位になることもあります。「日本と同じ感覚で節約すれば何とかなる」と見積もると、すぐ赤字になりかねません。

こうした数字はすべて公開データで確認できます。移住前にカナダ統計局やCMHCの最新レポートをチェックし、居住予定都市での家賃・光熱費・食費を月ベースで試算しておく必要があります。「日本円で月いくらまでなら出せるか」ではなく、「カナダドル建ての収入見込みと照らして収支が合うか」をシビアに計算しておく意識が大切です。

冬が長く寒さが厳しい地域が多い

カナダ移住を語るとき、冬の長さと寒さは避けて通れません。環境・気候変動カナダ（Environment and Climate Change Canada）が公開する気候平年値を見ると、多くの都市で冬の平均気温が氷点下です。

たとえばトロントの気候平年値（1981–2010）では、1月の平均最低気温はおよそ−9℃、平均最高気温も−1〜0℃前後とされています（Environment and Climate Change Canada “Canadian Climate Normals 1981–2010, Toronto”）。風の影響で体感温度はさらに下がり、寒波時には−15℃前後まで冷え込む日もあります。

内陸部のカルガリーでは、1月の平均最低気温が−13℃前後、寒波時には−20℃以下になることもあると示されています（Environment and Climate Change Canada “Canadian Climate Normals 1981–2010, Calgary”）。カナダ気象当局は寒波に伴う「Extreme Cold Warning（厳寒警報）」をたびたび発表し、露出した皮膚が数分で凍傷の危険にさらされる温度帯について注意喚起しています。

こうした一次情報から、「ダウンコートを着ればどうにかなる」というレベルを超えた寒さが数か月続く現実が見えてきます。日照時間が短くなる地域も多く、ビタミンD不足や季節性うつ（Seasonal Affective Disorder）のリスクも専門機関により指摘されています。

観光で冬のカナダを数日体験するのと、11月〜3月頃まで長期間寒さと付き合うのとでは負担がまったく違います。移住前には、

冬の短期滞在で実際の寒さを体験してみる
日照時間や平均気温、降雪量の統計を確認する

といった準備をしておくと、「ここまで寒いとは思わなかった」というギャップを抑えられます。

医療は公的保険があっても待ち時間が長い

カナダは州ごとに公的医療保険制度（Provincial Health Insurance）があります。居住要件を満たせば、診察や入院など多くが自己負担なし、もしくは低負担です。ただ、この「無料に近い医療」と引き換えに、待ち時間の長さが問題になりやすい現実があります。

カナダ保健情報機構（Canadian Institute for Health Information：CIHI）が2023年に公表したレポートでは、家庭医（Family Physician）や専門医の診療までの待機時間の長さが指摘されています。救急外来の待ち時間や、選択的手術（待てる手術）の待機期間が州によっては数週間から数か月に及ぶケースがあると報告されています（CIHI “Wait times for priority procedures in Canada, 2023”）。

各州政府の情報を見ると、新規移住者が家庭医（General Practitioner, GP）を見つけること自体が難しい地域もあると分かります。オンタリオ州のHealth Care Connectプログラムでは、家庭医不足により希望地域でかかりつけ医が見つかるまで時間を要すると明記されています（Ontario Ministry of Health “Health Care Connect”）。

もう一つ注意したいのが、

歯科
眼科（検診・視力矯正関連）

などが多くの州で公的保険の対象外である点です。ブリティッシュコロンビア州のMedical Services Plan（MSP）公式サイトでは、MSPがカバーする医療サービスとして医師による診察や入院治療を挙げる一方で、歯科治療や眼鏡・コンタクトレンズなどは原則対象外と明記されています（Government of British Columbia “Medical Services Plan (MSP) – What MSP covers”）。他州でも同様で、歯の治療や定期検診、眼科関連の費用は民間保険か自己負担となる場合が多くなります。

「医療費がほぼ無料だから安心」と考えて移住すると、

体調を崩しても家庭医の予約が数週間先
歯痛や視力悪化で想定外の出費

といった現実に直面しやすくなります。慢性的な持病がある人や、小さな子どもがいる家庭では、州の公的保険の適用範囲と待機時間の実態を公式情報でよく確認し、必要に応じて民間保険や帰国治療の選択肢も含めて備えておく必要があります。

仕事探しには英語力と現地経験が必須

カナダでの就職・転職についても、「英語がある程度できれば何とかなる」というイメージのまま移住すると、現実とのギャップが大きくなります。カナダ政府のJob Bank（公式求人サイト）では、多くの職種で応募要件として “English language” または “English and French” が求められています。職場でのコミュニケーションが前提という位置づけです（Government of Canada “Job Bank”）。

カナダ統計局の労働力調査（Labour Force Survey）では、移民と非移民のあいだで失業率や賃金水準に差があることが示されています。2023年のデータでは、新規移民（到着5年未満）の失業率がカナダ生まれの労働者より高い傾向にあり、カナダでの職歴やネットワークがない状態での就職活動が不利であることがうかがえます（Statistics Canada “Labour market indicators by immigrant status, 2023”）。

資格職ではさらにハードルが上がります。看護師やエンジニア、会計士など規制対象職種では、各州の規制当局（Regulatory Body）が独自のライセンス要件を定め、海外の資格がそのまま認められない場合が多くなります。オンタリオ州の看護規制当局 College of Nurses of Ontario は、海外で看護資格を取得した人に、英語力の証明や追加の教育・試験を求めるプロセスを詳しく説明しています（College of Nurses of Ontario “Become a Nurse in Ontario – Internationally Educated Nurses”）。

こうした情報を総合すると、カナダで安定した仕事を得るには、

実務で困らないレベルの英語力（業界によってはフランス語も）
カナダ国内での就労経験やボランティア経験
必要に応じた資格の取り直しや追加学習

といった要素がほぼ必須条件と分かります。「とりあえずワーホリで来て、現地で仕事を探してから考える」というスタンスでは、ビザ期限までに希望のポジションに届かず、生活費だけが出ていく展開になりがちです。

移住前から、Job BankやLinkedInなどで自分の職種の求人票を読み込み、求められるスキル・英語レベル・経験年数を把握しておくことが、後悔を減らす現実的な一歩になります。

「お金の計算が甘かった」：カナダ移住の生活費リアルと後悔しない資金計画

「物価は高いと聞いていたが、ここまでとは思わなかった」。カナダ移住で後悔する人に多い言葉です。スイス移住を解説した海外移住ニュースでも、「生活費・ビザ・メンタル面など、後悔を防ぐために必ず押さえるべきポイント」として生活コストの事前リサーチ不足が繰り返し挙げられています（海外移住ニュース「スイス移住で後悔する人の特徴5つと失敗しない対策」）。

地方移住の文脈でも、ラルズネット編集部は「移住後に後悔する主な原因は、事前のリサーチ不足」と明言しています（ラルズネット「移住してはいけない田舎とは？後悔＆失敗を避ける方法を徹底解説！」）。カナダ移住にもほぼそのまま当てはまります。

カナダでは、特にバンクーバーやトロントのような大都市圏で家賃が日本の感覚から大きく外れています。数字でのシミュレーションが欠かせません。ここでは都市別・家族構成別の生活費イメージ、移住前に発生する初期費用、「カナダは稼げる」というイメージが当てはまらないケースを整理し、資金計画の甘さから後悔しないための視点をまとめます。

カナダの月々の生活費シミュレーション（都市別・家族構成別）

生活費のイメージをつかむには、家賃から考えると全体像が見えやすくなります。バンクーバーやトロントの家賃水準は、カナダ政府統計や民間の家賃サイトでも「全国トップクラス」と紹介されています。カナダ統計局（Statistics Canada）は、住宅費上昇がインフレの大きな要因と指摘し、バンクーバー・トロントの住宅コストが家計負担となっている現状を示しています（Statistics Canada, Consumer Price Index releases）。

ここでは分かりやすさのため、1カナダドル＝110円前後とした概算を用います。

1）バンクーバー：単身の場合

ブリティッシュコロンビア州統計局や賃貸サイトによると、バンクーバー市内のワンベッドルーム賃貸は2,500〜3,500カナダドル前後が目安です（BC Stats, CMHCレポートなど）。日本円に換算すると次のようなイメージになります。

家賃：18〜28万円（ワンベッドルーム、ダウンタウン〜周辺エリア）
食費：5〜8万円（自炊中心＋外食を月数回）
医療関連：
BC州の公的医療保険（MSP）は現在保険料が廃止されていますが、移住直後の待機期間中は民間保険が必要となる場合が多く、月1〜2万円程度を見込むと現実的です（Gov.bc.ca “Medical Services Plan – MSP”）
交通費：1〜2万円（公共交通機関定期券＋タクシーを時々利用）
通信費・光熱費・日用品：3〜5万円

合計すると、単身でも月40〜55万円程度になるケースが多くなります。家賃と食費は、円安やインフレの状況によってさらに上振れする可能性があります。「日本での一人暮らしの1.5〜2倍以上」という前提で資金計画を立てる必要があります。

2）トロント：単身の場合

トロントも、カナダの中でバンクーバーと並ぶ高家賃エリアです。カナダ住宅・住宅公社（CMHC）の賃貸市場レポートでも、トロントCMAの家賃水準が全国平均を大きく上回っていると繰り返し示されています（CMHC “Rental Market Report”）。ワンベッドルームの相場は2,300〜3,200カナダドル程度とされることが多く、日本円換算だと次のレンジです。

家賃：17〜25万円
食費：5〜8万円
医療：オンタリオ州の医療保険（OHIP）は一定の居住要件を満たせば自己負担保険料は不要。ただし移住直後は民間保険が必要になる場合が多く、月1〜2万円程度を見込むと安心です（Ontario Ministry of Health “Ontario Health Insurance Plan (OHIP)”）
交通費：1〜2万円
通信費・光熱費・日用品：3〜5万円

トータルでは、単身で月35〜50万円程度が現実的なラインになります。家賃がやや低めのエリアを選べば総額を数万円下げる余地がありますが、ダウンタウン近辺ではバンクーバーと大差ない水準になる場合もあります。

3）カルガリー：夫婦または子どもあり世帯

アルバータ州カルガリーなど内陸都市は、バンクーバーやトロントに比べ家賃が抑えられる傾向があります。CMHCの賃貸レポートでも、カルガリーの平均家賃はトロント・バンクーバーより低いレンジで推移しています。郊外の2ベッドルームを例に取ると、1,800〜2,400カナダドル程度が目安です。

家賃：14〜18万円（2ベッドルーム、夫婦＋子ども1〜2人想定）
食費：10〜15万円（家族3〜4人、自炊中心）
医療：アルバータ州の公的保険は保険料不要。ただし歯科や薬代は自己負担となるため、民間の補完保険を含めて月1〜3万円を見込むのが一般的です（Alberta Health “Health Care Coverage”）
交通費：2〜3万円（大人2人分の定期券または車維持費の一部）
通信費・光熱費・日用品：5〜7万円
教育関連：公立校中心でもスクールバス代や学用品で月平均1〜2万円程度

合計では、家族世帯で月35〜45万円前後がひとつの目安になります。車を2台所有したり、子どもを私立校や複数の習い事に通わせたりすると、ここからさらに数万円単位で増えていきます。

同じカナダでも都市と家族構成によって生活費は大きく変わります。ラルズネット編集部が地方移住について「移住後に後悔する主な原因は、事前のリサーチ不足」と述べているように（前掲記事）、カナダでも「どの都市に住むか」「どんな暮らし方をするか」を具体的に想定し、数字で検証しておくことが、後悔を抑える第一歩になります。

移住前にかかる初期費用の全体像

月々の生活費だけでなく、「カナダにたどり着くまで」にかかる一時的な出費も見落とせません。スイス移住の記事でも、移住前の注意点として資金計画の重要性が繰り返し指摘されています。そこでは「事前のリサーチ不足」が後悔の典型パターンとされています（海外移住ニュース前掲記事）。カナダでも同じ構図になりやすく、主な初期費用を整理しておくと役立ちます。

主な内訳は次のとおりです。

ビザ申請費用
例：ワーホリ、就労ビザ、永住権申請など
カナダ移民・難民・市民権省（IRCC）は各種ビザ・永住権の申請料金を公開しています。たとえばExpress Entry経由の永住権申請では、主申請者で1,525カナダドル（処理手数料＋永住権取得費）など、数十万円単位になるケースがあります（IRCC “Pay your fees”）
航空券
日本からカナダ主要都市への片道航空券で10〜20万円前後（時期・航空会社・乗継有無で変動）
住居関連初期費用
デポジット（敷金）：家賃の0.5〜1か月分が一般的（各州の住宅賃貸法に準拠、例：Residential Tenancy Act, BC）
最初の家賃1か月分前払い
場合によって仲介手数料や鍵交換費用
家具・家電・生活用品
家具付き物件を選ばない場合、ベッド・マットレス・テーブル・椅子・調理器具などで10〜30万円程度を見込む
保険
渡航前後の海外旅行保険、到着後の民間医療保険など。数か月分をまとめて加入すると10万円単位になることもあります
語学学校・現地校入学関連費用
語学学校の入学金・授業料、子どもの学校転入に伴う書類翻訳費用など

これらを合計すると、単身でも50〜100万円程度、家族移住では100〜200万円程度の初期費用が必要になるケースが目立ちます。北海道移住について解説したダイブのコラムでも、「暖房費・光熱費が高い」「冬の生活コストが想像以上」という指摘とともに、移住前の費用見積もりの重要性が強調されています（ダイブ「北海道移住やめとけ」は本当？後悔しやすい人の特徴とは）。海外移住ではこのスケールが一段と大きくなると考える必要があります。

「カナダは稼げる」が通用しないケースとは

「カナダは賃金が高いから、現地で働けば何とかなる」という発想も、後悔しやすい人の典型パターンです。カナダの最低賃金や平均賃金は日本より高いものの、家賃やサービス料金も高く、手取りベースで余裕が出るとは限りません。

カナダ政府のJob BankやStatistics Canadaの賃金データによると、たとえばブリティッシュコロンビア州の一般的な職種の時給中央値は20〜30カナダドル前後のレンジが多くなります（Job Bank “Wages – British Columbia”）。一見高く見えますが、バンクーバーで月40〜55万円の生活費がかかるとすると、フルタイム勤務でも税金や年金・雇用保険を差し引いた手取りでは、貯蓄に回せる額が限られます。

「カナダは稼げる」が通用しにくいケースとして、次のようなパターンが考えられます。

現地資格が必要な専門職で、資格の取り直し中は低賃金の仕事しか選べない
英語力が十分でなく、接客や専門職ではなくバックヤードなど時給の低いポジションに回される
配偶者の就労がビザ条件で制限され、世帯収入が1馬力に頼る
子どもの保育料や学童費用が高額で、フルタイムで働いても手元に残る額が少ない

スイス移住の記事でも、観光と生活のギャップに加え、「生活費・ビザ・メンタル面など、後悔を防ぐためのポイント」として収入と支出のバランスが強調されています（海外移住ニュース前掲記事）。カナダでも同じ構図があります。

こうしたリスクを減らすには、

移住予定都市の家賃や生活費を、CMHCや州政府統計、現地の賃貸サイトで具体的に調べる
Job BankやLinkedInで、自分の職種の賃金相場と求人条件を確認する
「日本円でいくら必要か」だけでなく、「現地通貨ベースの収支バランス」を試算する
少なくとも6か月〜1年分の生活費を、日本円またはカナダドルで確保してから移住する

といった準備が現実的です。

ラルズネットの地方移住コラムが指摘するように、「観光で訪れた場所の印象だけで移住を決める」と後悔しやすくなります（前掲記事）。カナダ移住でも、インスタやYouTubeの「きれいな街並み」ではなく、家賃・保険・税金・保育料といった固定費を含めた家計簿ベースでシミュレーションしておくことが、「お金の計算が甘かった」という後悔を防ぐ最も確実な対策です。

カナダ移住に向いている人・向いていない人の判断基準

カナダ移住で後悔しやすい人には、いくつか共通点があります。地方移住の記事でも「移住後に後悔する主な原因は、事前のリサーチ不足です」とラルズネット編集部が指摘しています（ラルズネット「移住してはいけない田舎とは？後悔＆失敗を避ける方法を徹底解説！」）。海外移住でも同じ構図になりがちです。カナダについても、「観光やSNSのイメージ」と「生活の現実」のギャップを冷静に見極める姿勢が重要です。

ここでは、カナダ移住に向いている人・向いていない人の特徴を整理したうえで、自分でチェックできる質問項目をまとめます。

カナダ移住に向いている人の5つの特徴

1. 収入源をある程度確保してから動ける人

海外移住ニュースではスイス移住について、「生活費・ビザ・メンタル面など、後悔を防ぐために必ず押さえるべきポイント」として収入と支出のバランスを繰り返し強調しています（海外移住ニュース「スイス移住で後悔する人の特徴5つと失敗しない対策」）。カナダでも家賃や物価が高い都市が多く、同じことが当てはまります。

カナダ移住に向いているのは、次のような人です。

リモートワーク・自営業・日本側の雇用など、移住前から継続的な収入源を持っている
カナダで就職する場合も、Job BankやLinkedInで自分の職種の求人と給与水準を調べ、現実的な見通しを立てている
少なくとも6か月〜1年分の生活費を貯蓄してから移住する計画を立てている

海外移住ニュース前掲記事が指摘するように、「現地通貨ベースの収支バランス」を事前に試算しておく人ほど、移住後のストレスが小さくなります。こうした準備を「当たり前」と捉えられる人は、カナダ移住との相性が良いと言えます。

2. 英語への苦手意識が強すぎず、学ぶ意欲がある人

カナダは英語（ケベック州など一部はフランス語）が公用語で、日常生活のほぼすべてで英語が必要です。高い英語力が移住前から必須というより、「分からなくても聞いて、調べて、学び続けられるか」が分かれ目です。

英語でのメールやチャット、書類を自分で調べながら読もうとする
現地で語学学校やオンライン英会話など、学習に時間と費用を投資するつもりがある
完璧な英語でなくても、人に聞いたり言い直したりすることを必要以上に恥ずかしいと感じない

このように「英語を使う環境そのものを楽しめそうか」がポイントになります。逆に英語を使う場面を想像するだけで強い拒否感が出る場合は、慎重な検討が必要です。

3. 多文化・多様性のある環境を前向きに楽しめる人

カナダは移民国家であり、トロントやバンクーバーなどでは街を歩くだけで多様な人種・宗教・価値観の人と出会います。地方移住の文脈では「自然豊かな環境に憧れて引っ越したが、虫の多さや人間関係の濃さに耐えられないケース」が紹介されていますが（ラルズネット前掲記事）、カナダ移住では「多様性そのもの」が日常の前提です。

向いているのは、次のような人です。

自分と違う文化・宗教・価値観に出会ったとき、「なぜそうなのか」を知ることに興味がある
子どもが多国籍のクラスメイトと学ぶことにポジティブなイメージを持てる
日本式の常識にこだわりすぎず、「ここではこうなんだ」と受け入れていける

こうした姿勢を持てる人ほど、カナダの多文化社会を楽しみやすくなります。

4. アウトドアや自然環境を楽しめる人

カナダは国立公園や湖、山など自然が身近な国です。都市部でも週末はハイキングやキャンプに出かける人が多く、「外で過ごす時間」が生活の一部になっています。

ハイキング・キャンプ・スキー・スノーボードなど、自然と関わるレジャーが好き
四季の変化や冬の寒さを「大変さも含めて面白い」と感じられる
車や公共交通機関を使って、少し遠出することに抵抗がない

このようなタイプなら、カナダの環境と相性が良い場合が多くなります。

5. 日本の過密・過労文化から距離を置きたい人

日本の働き方に疲れ、「もう少し自分や家族の時間を大切にしたい」と考えてカナダを選ぶ人も目立ちます。カナダのすべての職場がホワイトなわけではありませんが、

残業よりワークライフバランスを重視する文化
有給休暇をしっかり取り、休暇中は仕事から離れる前提

といった価値観は、多くの企業や職場で共有されています。

今の日本の働き方を「当たり前だから続ける」のではなく、「変えたい」と感じている
給与水準やキャリアのスピードが多少落ちても、家族や自分の時間を優先したい

といった人は、カナダ的な働き方と相性がよいケースが多くなります。

カナダ移住に向いていない人の5つの特徴

北海道移住の記事では、「冬の厳しさ」や「インフラの違い」によって、便利さを当然視してきた人ほどギャップに苦しむと指摘されています（「北海道移住やめとけ」は本当？後悔しやすい人の特徴とは｜ダイブ）。カナダ移住でも、日本との違いがストレスになるパターンがあります。

1. 日本の便利さ（24時間サービス・きめ細かい対応）に強く依存している人

カナダの都市部にもコンビニやスーパーはありますが、日本のような24時間営業や「いつでもすぐ何でも手に入る」状態ではありません。官公庁や銀行、医療機関などの対応スピードも、日本と比べて「早くて丁寧」とは言えない場面が多くなります。

深夜でもコンビニがないと強い不安を感じる
役所や病院の待ち時間が長いとすぐにイライラする
店やサービスに対し、日本レベルの接客や気配りを無意識に求めてしまう

この傾向が強いと、日常の小さなストレスが積み重なり、後悔につながりやすくなります。

2. 孤独耐性が低く、常に「同調できる仲間」を求めてしまう人

海外移住ニュース前掲記事ではカルチャーショックの流れを紹介し、「最初の興奮期のあとにホームシックや孤独感が強まる段階」があると説明しています。カナダでも移住直後は友人が少なく、仕事や学校でも日本語で気軽に話せる相手がいない期間が続きます。

週末や仕事終わりに、一人の時間が長くなると不安になる
新しいコミュニティに自分から入っていくのが苦手
「日本人同士で固まる」以外に安心材料が見つからない

このようなタイプは、孤独感から「やっぱり日本に戻りたい」と感じるリスクが高まります。孤独が苦手でも努力でカバーはできますが、その自覚を持ったうえで準備する必要があります。

3. ビザの見通しがないまま「なんとかなる」と考えている人

カナダ移住ではビザ戦略が極めて重要です。就労ビザ、学生ビザ、ワーキングホリデー、永住権申請など、それぞれに条件や期限があります。ラルズネット前掲記事が地方移住について「観光で訪れた場所の印象だけで移住を決める」と後悔しやすいと述べていますが、「ビザの前提を曖昧にしたまま移住」を決めるのも同じくらい危険です。

自分と家族にとって現実的なビザの種類と条件を把握していない
そのビザで働ける範囲や、更新・延長の条件を理解していない
永住権を目指すかどうか、そのためのルートを事前に調べていない

この状態で「とりあえず行ってから考える」とすると、滞在期限が近づいてから焦り、「せっかく慣れたのに帰国せざるを得ない」という後悔につながりやすくなります。

4. 英語に強い苦手意識があり、勉強する気もほとんどない人

英語力は移住後に伸ばすことも十分可能です。ただ、「英語に触れたくない」「勉強もしたくない」という姿勢では、生活のあらゆる場面で苦労します。

英語で電話することを想像すると強い拒否感や不安に襲われる
語学学校やオンライン英会話など、学習への投資をしたくない
英語が必要な場面では、いつも他人（配偶者・友人など）に頼ろうとしてしまう

このような場合、仕事探しや友人づくり、子どもの学校とのやりとりなどでストレスが重なり、「日本にいればよかった」と感じる場面が増えがちです。

5. 準備よりも「勢い」で決めることが多い人

ラルズネット前掲記事が「移住後の後悔の多くはリサーチ不足から生まれる」と述べているとおり、カナダ移住でも「勢いだけ」で動くとギャップに直面します。海外移住ニュースもスイス移住について、「観光で訪れたスイス」を基準に将来像を描いてしまうと後悔しやすいと警鐘を鳴らしています（海外移住ニュース前掲記事）。

SNSやYouTubeのポジティブな情報だけを見て決めてしまう
現地の家賃・生活費・税金・保険など固定費を具体的に調べていない
現在の仕事・貯金・家族の状況と照らし、現実的なプランを作っていない

こうした傾向が強い人は、「思っていたのと違う」という後悔につながりやすくなります。

移住前に自分に問うべきセルフチェックリスト10項目

最後に、「自分はカナダ移住に向いているか」「今どこまで準備できているか」を確認する10の質問を用意しました。いくつ「はい」と言えるかチェックしてみてください。

カナダドルベースで、移住予定都市の家賃・生活費・税金・保険の概算を計算しているか
少なくとも6か月分、できれば1年分の生活費を、日本円またはカナダドルで準備できそうか
Job BankやLinkedInで、自分の職種の求人と給与水準、求められるスキルを一度は調べたか
自分が最初に取得する予定のビザ（学生・就労・ワーホリなど）の条件や期限を、公式情報ベースで理解しているか
英語について「完璧でなくても現地で学び続ければいい」と前向きに考えられるか
日本とは違う文化・価値観に触れたとき、「なぜそうなのか」を知りたいと思えるか
しばらく友人が少ない時期が続いても、オンラインやコミュニティを使って自分から動く覚悟があるか
日本の24時間サービスやきめ細かい接客がなくても、少し不便を楽しむ気持ちになれそうか
今の働き方や生活スタイルを「このままでいい」とは思っておらず、変える必要性を感じているか
インスタやYouTubeのきれいな街並みだけでなく、「家計簿レベル」で移住後の暮らしをイメージしようとしているか

海外移住ニュース前掲記事やラルズネットの地方移住コラムが共通して訴えているのは、「観光目線では見えにくい現実」をどこまで事前に具体化できるかどうかです。上の質問に多く「はい」と答えられるほど、カナダ移住での後悔を減らせる可能性が高まります。

「いいえ」と答えた項目があれば、それは「準備が必要なポイント」です。今すぐ移住をあきらめる必要はありません。情報収集や資金準備、語学学習などを重ねることで、「向いていない状態」から「向いている状態」へ近づけていけます。

カナダ移住で後悔しないための5つの準備ステップ

カナダ移住で後悔する人の多くは、生活費・ビザ・メンタル面などで「準備不足のパターン」にはまっていると指摘されています。海外移住ニュースのスイス移住記事でも、「移住後に後悔する主な原因は、事前のリサーチ不足です」と地方移住の研究を引用しつつ解説しています。「観光目線では見えない日常」をどこまで具体的に想像できるかが鍵になると強調しています（ラルズネット「移住してはいけない田舎とは？後悔＆失敗を避ける方法を徹底解説！」）。

カナダでも構図はほぼ同じです。次の5つのステップを押さえながら準備を進めると、後悔するリスクをかなり下げられます。

ステップ①：移住の目的を言語化し、家族と共有する

最初に必要なのは、「なぜカナダなのか」「何年くらい、どんな暮らしをしたいのか」を文章レベルで言語化することです。曖昧なまま動き出すと、仕事が大変になったり冬の厳しさに直面したりしたとき、「ここまでして移住する意味があるのか」と迷いやすくなります。

ラルズネット編集部は地方移住の失敗要因について、「移住後に後悔する主な原因は、事前のリサーチ不足です」と述べ、その一例として「自然豊かな環境に憧れて引っ越したが、虫の多さや人間関係の濃さに耐えられないケース」を紹介しています。これは「何を求めて移住するか」を具体化しないまま動いた結果とも言えます。

カナダの場合も、「自然が好きだから」「なんとなく海外に出たいから」だけでは弱くなります。たとえば次のように、目的と優先順位を言葉にしておくと、後の判断がしやすくなります。

キャリア：カナダのIT業界で実務経験を積み、将来は永住権を取りたい
家族：子どもを英語・フランス語環境で育てたいが、日本語も維持したい
ライフスタイル：自然に近い場所で、ワークライフバランスを重視した生活を送りたい

さらに重要なのが、配偶者・パートナー・子どもと目的を共有することです。海外移住の体験談ブログ「Apollo’s Blog」では、海外移住前にパートナーのメンタル面や相談相手の不在が大きなリスクになると、繰り返し警鐘を鳴らしています。

誰か一人だけが「頑張ろう」と思っていて、他の家族が「ついて来ているだけ」の状態だと、時差や仕事探し、子どもの学校問題などが重なったとき、一気に不満が噴き出しやすくなります。

そのため次のようなテーマで、家族会議を複数回行っておくとよいでしょう。

いつまでに、どの都市（バンクーバー・トロント・カルガリーなど）で暮らしたいか
「こうなったら帰国する」というライン（資金残高・メンタル・治安など）
日本との距離の取り方（帰省の頻度・期間・費用の目安）

こうした「目的のすり合わせ」を丁寧に行うほど、移住後に条件が変わっても冷静に軌道修正しやすくなります。

ステップ②：ビザ・永住権の取得ルートを移住前に確定させる

次に重要なのが、「どのビザで入り、その後どのルートで永住権（PR）を目指すか」を日本にいるうちに決めておくことです。

カナダ政府は移民を積極的に受け入れており、連邦政府の「Express Entry」や各州の「州ノミネートプログラム（PNP）」など、複数のルートを用意しています。カナダ移民局（IRCC）は公式サイトで、「Express Entryシステムを通じて申請される高技能移民プログラムが中核的な選抜の枠組みである」と説明しています（Immigration, Refugees and Citizenship Canada, Express Entry overview）。

代表的なルートは次の3つに整理できます。

Express Entry（連邦のポイント制）
カナダ政府が「skilled workers の主要な移民経路」と位置づけるシステムで、年齢・学歴・職歴・英語力などをスコア化し、高得点者から永住権申請の招待を出す仕組みです（IRCC “How Express Entry works”）
日本から直接申請する場合、一定以上の英語力（IELTS General）、フルタイム相当の職歴、カナダ政府指定の学歴認定（ECA）が必要になります
州ノミネートプログラム（PNP）
IRCCは「ほとんどの州と準州は、自身の経済ニーズを満たすために移民を指名できる」と説明しています（IRCC “Provincial nominees”）
IT職や看護職など特定分野向けストリームを用意する州もあり、自分の職種と相性の良い州を選べるとチャンスが広がります
ワーホリ → カレッジ・大学 → ポスグラビザ（PGWP）→ 永住権
日本はカナダとのワーキングホリデー協定国で、18〜30歳（年度により変動）を対象に、最長1年程度の就労可能なオープンワークパーミットが発給されます（IRCC “International Experience Canada”）
その後、公立カレッジや大学に進学し、卒業後「Post-Graduation Work Permit（PGWP）」を取得するルートが一般的です。IRCCはPGWPについて、「eligibleなカナダのポストセカンダリー教育機関の卒業生に対し、カナダでの就労経験を積む機会を提供する」と説明しています（IRCC “Post-Graduation Work Permit Program”）

どのルートを選ぶかで、必要な英語力・資金・準備期間が大きく変わります。とくにExpress Entryでは、年齢と英語スコアがスコア全体に大きく影響します。「数年働いてから考える」のではなく、できるだけ早い段階で点数計算ツールを使い、現状スコアと必要スコアの差を確認しておくことが重要です。

ステップ③：現地の生活費を月単位でシミュレーションする

大きな後悔につながりやすいのが、「思ったより生活費が高かった」というパターンです。海外移住ニュースのスイス移住記事でも、「観光客として過ごすときの数日〜数週間分のホテル代と外食費は『旅行予算』として許容できる」が、実際の生活では「家賃・健康保険・年金・税金といった固定費」に向き合う必要があると、観光と生活のギャップを具体的に指摘しています。

カナダでも事情は同じです。バンクーバーやトロントの家賃は近年高騰しており、移民局や統計局も住宅コストの上昇を繰り返し取り上げています。Statistics Canadaは住宅の手頃さについて、「多くのカナダ人家計が所得の大きな割合を住居費に割いている」と報告し、大都市圏でその傾向が強いと述べています（Statistics Canada, Housing statistics）。

移住前には、次のように「月ごとの家計簿」を仮に作ってみましょう。

家賃：エリアと間取りごとに、現地の賃貸サイト（Craigslist、Facebook Marketplace、現地不動産サイトなど）で相場を調べる
食費：外食中心か自炊中心かを決め、スーパーのチラシやオンライン注文サイトで単価を確認する
通信費：スマホ・インターネット・ストリーミングなど月額料金を確認する
保険：医療保険（州の公的保険＋民間保険）、車両保険など
交通費：公共交通機関の定期券、ガソリン代、駐車場代
教育費：子どもの年齢に応じた学費やスクールバス代、習い事

ここで大事なのは、「観光時の支出」と「生活の固定費・変動費」を分けて考えることです。スイス移住の例で「数日〜数週間分のホテル代と外食費は『旅行予算』として許容する」とあったように、移住直後の数週間は出費が増えます。その分も含めて、最低でも半年〜1年分の生活費＋引っ越し費用＋予備費を確保しておくと、仕事探しや住居探しで想定外が起きても慌てずに済みます。

ステップ④：英語力を移住前から本格的に鍛える

カナダ移住では、英語力（フランス語圏を狙うなら仏語）が「生活のしやすさ」と「ビザの取りやすさ」の両方に直結します。IRCCはExpress Entryについて、「候補者は承認された語学テストを受け、その結果がポイントシステムに大きく影響する」と明記し、英語・フランス語能力がスコアの重要要素だと説明しています（IRCC “Express Entry: language requirements”）。

語学学校に通うのは現地到着後でも可能です。ただ、「移住後にゼロから勉強する」のと、「基礎をつけてから現地に入る」のとでは、スタート時点の余裕がまったく違います。仕事探し・家探し・銀行口座開設・学校とのやりとりなど、最初の3か月で英語を使う場面は想像以上に多くなります。

そのため、次のような形で日本にいるうちから鍛えておくと、後悔を抑えやすくなります。

IELTS GeneralかCELPIPなど、カナダ移民で実際に使うテストを最初からターゲットにする
オンライン英会話やLanguage Exchangeで、「家探しの問い合わせ」「仕事の面接」「学校見学の質問」など、移住後に起こりそうな場面を想定してロールプレイする
英語ニュースやYouTubeで、カナダのローカルニュースや政治・社会問題にも触れておく

「現地に行けばどうにかなる」ではなく、「現地に行ったときにチャンスを拾えるレベル」を目指しておくと、仕事やビザ面だけでなく、メンタル面の余裕にもつながります。

ステップ⑤：お試し滞在・現地コミュニティへの事前接触

最後に、「いきなり本移住」ではなく、「お試し移住」やオンラインコミュニティを活用し、観光とは違う目線でカナダを体験しておくことが重要です。

地方移住の記事でも、「自然豊かな環境に憧れて引っ越したが、虫の多さや人間関係の濃さに耐えられないケース」が典型例として挙げられ、「観光目線では見えにくい現実」と紹介されています（ラルズネット前掲記事）。カナダも同じで、「旅行で見た美しい街並み」と「毎日の通勤・買い物・人間関係」は別物と考えた方がよいでしょう。

カナダでは、次のような「お試し」パターンが考えられます。

ワーキングホリデーを利用する
日本国籍はカナダとのワーホリ協定があり、IRCCの「International Experience Canada」プログラムとして、一定期間カナダで働きながら滞在できます。IRCCはこの制度を「若者に国際経験を提供し、旅行と就労を組み合わせる機会」と説明しています（IRCC “International Experience Canada: Who can apply”）。これを1年の「試験的移住」として活用し、仕事・住居・人間関係の感触を確かめてから次のステップを決める方法があります。
語学留学・短期就学を組み合わせる
公立カレッジや語学学校に3〜6か月通いながら生活することで、日常のリズムを体感できます。PGWPを視野に入れる場合は、「PGWP対象校（Designated Learning Institution）」かどうかをIRCCの公式リストで確認しておきたいところです（IRCC “Designated learning institutions list”）。
オンラインで現地コミュニティに参加する
渡航前からFacebookグループ、Meetup、Discordなどで「Vancouver Japanese community」「Toronto IT jobs」などのコミュニティに参加し、現地在住者とつながっておくとよいでしょう。リアルな情報が手に入るだけでなく、到着後の相談相手も確保しやすくなります。

海外移住ニュースやApollo’s Blogが繰り返し指摘するように、海外移住では「相談できる相手がいない」「愚痴を言える場所がない」ことがメンタル面の大きなリスクとなります。渡航前から現地在住者・同業者・同じ年齢の子どもを持つ親など、いくつかの「ゆるいつながり」を作っておくことは、実務面だけでなく心理的な支えにもなります。

これら5つのステップを日本にいるうちから進めておくと、「観光で見たカナダ」と「実際に住むカナダ」のギャップを小さくできます。その結果、「こんなはずじゃなかった」と感じる場面が減り、カナダでの生活を長期的な選択肢として冷静に評価しやすくなります。

カナダ移住後に静かに増えている「撤退・帰国」のリアル：後悔した人の声から学ぶ

3〜5年で帰国を選んだ人たちに共通する理由

カナダは「永住したい国ランキング」などで常に上位に入り、人気が高い国です。一方で、3〜5年ほど住んだあと静かに日本へ戻る人も少なくありません。どんな点が決定打になっているのでしょうか。

カナダで息子を育てるシングルファザーとして暮らすApollo氏の体験談は、「撤退ライン」がどこに引かれやすいかを具体的に示しています。

Apollo氏はカナダ移住後に夫婦関係が悪化し、離婚を経験しました。ブログでは、元パートナーのメンタル悪化と生活の行き詰まりを次のように振り返っています。

「妻はカナダでの生活に馴染めず、徐々にうつのような状態になっていきました。仕事のストレスだけでなく、言葉も文化も違う環境で、誰にも本音を話せない日々が続いていたと思います。」（Apollo’s Blog）

こうしたケースで帰国を意識し始めるきっかけは、一つの理由ではありません。

生活費の高さによる家計の圧迫
孤独感・孤立感の蓄積
キャリアの伸び悩みや将来不安

これらが複合的に絡み合うことが多くなります。Apollo氏も、パートナーのメンタル不調だけでなく、「どれだけ働いても貯金が増えない」「キャリアの選択肢が限られる」という現実に直面しています。

「カナダの生活費は、日本と比べてもかなり高いです。家賃、保育料、食費…どれもじわじわ上がっていく一方で、給料は思ったほど伸びない。正直、ずっとここで生活していけるのか不安になる瞬間は何度もありました。」（Apollo’s Blog）

3〜5年というタイミングは、「観光気分」が完全に抜け、仕事や子育て、老後まで含めた長期視点で人生を見直し始める時期と重なりがちです。そこで、

「この収入と生活費のバランスでは、家も買えず老後資金も貯められないかもしれない」
「英語力や資格の壁で、これ以上キャリアアップできるイメージが持てない」

と感じると、「一度日本に戻って立て直した方がよいのでは」という選択肢が現実味を帯びてきます。Apollo氏の場合も、離婚で家族構成が変わったことが大きな転機となり、「どの国で子どもを育てるか」を改めて問わざるを得なくなっています。

「離婚が決まったとき、カナダに残るか日本に戻るか、本気で悩みました。カナダには息子の学校や友達のつながりがある一方で、頼れる家族や親戚はほとんどいない。日本に帰ればサポートは得やすいけれど、息子から今の環境を奪うことになるかもしれない。この板挟みは本当に苦しかったです。」（Apollo’s Blog）

つまり、カナダ移住で後悔しやすい人の多くは、「生活費」「孤独」「キャリア」という三つのプレッシャーに対し、どこか一つでも逃げ場を用意できていないケースが目立ちます。日本にいた頃から、

収入源を複線化しておく（リモートワーク、副業など）
メンタル面を支えてくれる人間関係を複数の場所に持つ
「最悪は日本に戻る」という現実的なバックアッププランを家族と共有しておく

といった「退路の設計」があるかどうかで、3〜5年目に見える景色は大きく変わります。

「孤独・孤立」がメンタルを蝕むプロセス

カナダ移住の失敗談では「孤独だった」という一言で片づけられがちです。ただ、Apollo氏の記録からは、その孤独がどのように日常を侵食するかがかなり具体的に見えてきます。

「仕事が終わって家に帰ってきても、日本のように実家に子どもを預けることはできません。友達もそれぞれ忙しく、頼れる人はほとんどいない。家と職場、スーパーと学校の往復だけで一日が終わっていく。誰とも深い話をしないまま、気がついたら一週間が過ぎている、そんな生活が続きました。」（Apollo’s Blog）

「誰とも深い話をしないまま時間が流れる」という感覚は、表面上は問題ないように見えながら、静かにメンタルを削っていきます。とくに次の条件が重なると、孤独は「一時的な寂しさ」ではなく「慢性的な孤立」に変わります。

現地での仕事の愚痴や不安を話せる同僚がいない
日本にいる家族や友人には心配をかけたくなくて本音を話せない
パートナーも同じようにストレスを抱え、お互いを支えきれない

Apollo氏の元パートナーも、そのような環境の中でメンタルを崩していったといいます。

「妻は『ここでは誰にも相談できない』とよく言っていました。日本の友達にLINEをしても、時差のせいでリアルタイムで会話ができない。こちらでできた知り合いには、弱音ばかり吐くわけにもいかない。結果として、一番つらい気持ちは自分の中に閉じ込めてしまっていたように思います。」（Apollo’s Blog）

孤独・孤立が厄介なのは、生活のあらゆる場面で「自分だけで抱え込む」選択を促してしまう点です。

子どもの学校でトラブルが起きても、英語での交渉が負担で後回しにする
職場で不公平な扱いを受けても、「自分の英語が悪いせい」と自己責任にしてしまう
体調不良やメンタル不調を感じても、病院やカウンセリングに行くハードルが高く、我慢を続けてしまう

このように、小さな「我慢」が積み上がっていきます。Apollo氏も、「助けを求める」こと自体への罪悪感や、言葉の壁によるハードルを何度も感じたと綴っています。

「カナダにはメンタルヘルスの相談窓口もたくさんありますが、英語で自分の感情を細かく説明するのは想像以上に大変です。『こんなことで相談してもいいのか』『うまく伝えられなかったらどうしよう』と考えているうちに、結局何も行動できないまま時間だけが過ぎてしまいました。」（Apollo’s Blog）

このプロセスを踏まえると、「カナダ移住で後悔する人の特徴」として、

一人で何とかしようとする完璧主義
弱音を見せるのが苦手

といった性格も見えてきます。逆に言えば、

渡航前からオンラインで日本語カウンセリングやコーチングの窓口を確保しておく
現地日本人コミュニティや同業者コミュニティに「愚痴をこぼしてよい場」として参加しておく
パートナーと「つらくなったら日本に一時避難してもよい」と事前に合意しておく

といった「弱音を出すための仕組み」を初めから用意しておくことが、孤立を防ぐ実務的な対策となります。

パートナーや家族への影響：シングルファザー・うつ・相談相手ゼロの現実

カナダ移住で見落とされがちなのが、「家族の中で負担が一点集中したとき、誰がどこまで耐えられるか」という視点です。Apollo氏のケースでは、パートナーのメンタル不調から離婚に至り、結果としてカナダで子どもを育てるシングルファザーという重い役割を一人で担うことになりました。

「離婚してからは、仕事も子どもの世話も、家のことも全部自分がやらないといけませんでした。保育園や学校とのやり取り、病院の予約、宿題のサポート…日本語なら家族や親に頼めることも、カナダでは全部英語で自分が対応する必要があります。」（Apollo’s Blog）

「正直、何度も心が折れそうになりました。夜中に一人で食器を洗いながら、『何のためにここまでしているんだろう』と考えてしまうこともありました。それでも、息子の前では弱音を見せたくない。そうやって、自分の感情を押し殺すクセがついていったと思います。」（Apollo’s Blog）

重要なのは、「シングルファザー（シングルマザー）になったから大変」という話にとどまらない点です。海外で家族の誰かがメンタル不調に陥った場合、

日本にいる親やきょうだいに子どもの面倒を頼る選択肢が取りづらい
児童福祉や相談窓口の情報にアクセスするハードルが高い（言語・文化の違い）
親のビザ・就労状況が不安定だと、治療や休職の選択肢が制限される

といった条件が重なります。その結果、「誰か一人に全責任が集中する」構造が生まれやすくなります。Apollo氏も、その重圧の中で「相談相手ゼロ」に近い状況に追い込まれていたと書いています。

「こちらの友人には、離婚のこともあまり詳しく話していませんでした。職場で家庭の問題を話すのも気が引けるし、日本の家族に全部を打ち明けると、逆に心配させてしまう。結局、一番しんどい部分は誰にも見せずに、一人で抱え込んでいたように思います。」（Apollo’s Blog）

この現実を踏まえると、「移住で後悔する人の特徴」として、

パートナーや子どもの「もしも」を、日本にいたときと同じ感覚で楽観視している
「何かあっても、そのとき考えればいい」と具体的な支援ルートを決めないまま出てきてしまう

といった準備不足が浮かび上がります。

実際には、

どちらか一方がメンタル不調になった場合、どこに・誰に・何語で相談するか
離婚や別居になった場合、ビザ・子どもの学校・生活費をどう維持するか
一時的に親子で日本に避難する場合の段取り（仕事のリモート継続、住まいの確保など）

までを、出発前に「もしそうなったらのシナリオ」として紙に書き出しておくのが理想です。

Apollo氏のように厳しい状況でもカナダに残る選択をする人もいれば、同じようなプレッシャーの中で日本への帰国を選ぶ家族もいます。その違いは、「根性」や「覚悟」の差というより、

どれだけ早い段階で「助けを求めてよい」と自分に許可を出せるか
パートナーや子どもと、弱音も含め本音で話し合える関係を築けているか
日本とカナダの両方に、感情と実務の両面で頼れるネットワークを持てているか

といった、目に見えにくい準備の有無が大きく影響します。カナダ移住を検討する段階で、楽しい未来だけでなく「最悪のシナリオ」まで具体的にイメージし、そのとき家族全員をどう守るかまで設計しておくことが、後悔を減らす現実的な一歩です。

カナダ移住に関するよくある質問（FAQ）

Q. カナダ移住は後悔する人が多いですか？

カナダ政府や州が「後悔の有無」の統計を出しているわけではありません。ただ、移民の定着状況からヒントを得られます。カナダ統計局の2021年国勢調査によると、総人口の23.0％が海外生まれの移民であり、2036年には24.5〜30.0％に達するとの予測もあります（Statistics Canada, Immigrants make up the largest share of the population in over 150 years and continue to shape who we are as Canadians）。相当数の移民が長期的に生活基盤を築いていることが分かります。

一方で、カナダ移民・難民・市民権省（IRCC）は、毎年20万人規模でカナダ国籍・永住権を放棄する人がいることも公表しています（IRCC, Canada’s immigration system）。円安・物価高・就労の壁など、日本人が直面しやすいハードルも大きく、一定数が「想像と違った」と感じて帰国する現実もあります。本文で触れたように、観光ベースでは分からない生活コストやメンタル面の負荷を、どれだけ事前にシミュレーションできるかが「移住で後悔する人の特徴」との分かれ目になりやすくなります。

Q. カナダ永住権の取得はどのくらい難しくなっていますか？

カナダの移民政策は基本的に「移民ウェルカム」です。しかし永住権取得のハードルは年々上昇傾向にあります。IRCCが公開するエクスプレス・エントリー（Express Entry）のデータによると、技術系移民を対象としたFederal Skilled Worker（FSW）などで必要となるCRS（総合ランキングシステム）スコアのカットオフは、2015年の制度開始当初は450点前後が多かったのに対し、2023〜2024年には490点台となる抽選も出ています（IRCC, Express Entry rounds of invitations）。

さらに、2024年改訂の移民レベルプランでは、2025〜2026年も年間約50万人規模の永住権受け入れを維持する一方で、カテゴリー別選抜（特定職種やフランス語話者を優先する方式）が強化されています（IRCC, 2024–2026 Immigration Levels Plan）。「誰でも簡単に永住権が取れる」状況ではなくなりつつあり、学歴・職歴・英語（フランス語）力を総合的に積み上げないとポイントが届きにくくなっています。

Q. 英語力がなくてもカナダ移住はできますか？

短期のワーホリや就学（語学学校・カレッジ）であれば、ほぼ英語力不問で入国できるケースもあります。ただし「移住＝長期的な在留・就労・永住権取得」まで視野に入れるなら、英語力がほぼゼロの状態で進めるのは現実的ではありません。

たとえばエクスプレス・エントリーのポイント算出では、主要言語（英語またはフランス語）が最重要項目のひとつです。CLB7〜9（IELTS Generalで各セクション6.0〜8.0相当）を取れるかどうかでスコアが大きく変わります（IRCC, Comprehensive Ranking System (CRS) criteria）。

また、カナダ統計局が2021年国勢調査で公表した言語データによると、カナダ人口の約75.5％が英語を第一公用語として使用し、フランス語のみ話す層は約3.3％にとどまります（Statistics Canada, The Canadian census: Language）。日常生活・仕事・子どもの学校とのやり取りなど、英語圏としての現実は想像以上に厳しいものがあります。

「移住してから英語を頑張る」ではなく、日本にいる段階から最低限のコミュニケーションが取れるレベルまで準備しておく方が、メンタル面の消耗も少なくなります。

Q. カナダ移住で後悔しないために最も重要なことは何ですか？

一つに絞るなら、「観光イメージではなく“生活者目線”でリサーチとシミュレーションを徹底すること」です。

カナダ統計局が公表した2023年の消費者物価指数（CPI）によると、食料品価格は2020年比で20％以上上昇しているカテゴリもあります（Statistics Canada, Consumer Price Index, 2023）。住宅コストも主要都市で急騰しています。IRCCは留学生向けの資金要件を2024年に大幅引き上げ、1人当たり年間最低生活費目安を20,635カナダドルと設定しました（IRCC, New financial requirements for study permit applicants）。

こうした一次情報をベースに、「今の収入・貯金で何年持つか」「子どもの教育費をどこまでカバーできるか」を数字で検証しておくことが不可欠です。

加えて、本文で述べたような「最悪のシナリオ」まで紙に書き出し、ビザ・仕事・子どもの学校・メンタルの面でどこに相談し、どう動くかを事前に決めておくことも大切です。最終的に後悔しにくいのは、「うまくいかなかった場合の出口」まで含めて準備し、それでもなおカナダを選んだ人だと言えます。

まとめ

カナダ移住は、「なんとかなる」と楽観的に動き始めると、物価やビザ、英語、孤独感などで後悔しやすくなります。一方で、生活費や永住権の条件を具体的にシミュレーションし、移住の目的を言語化し、英語とキャリアの準備を進めた人ほど、長期的な満足度は高くなります。

本記事のチェックリストや準備ステップを活用し、「自分と家族にとって本当に合うカナダ移住か」を見極めながら、後悔ではなく納得感のある選択につなげていくことが大切です。

よくある質問（FAQ）

Q1. どんな人がカナダ移住で後悔しやすいですか？

本文でも整理したとおり、「性格そのもの」よりも準備の質が低い人が後悔しやすくなります。具体的には次のような特徴が重なるケースです。

観光やSNSのイメージだけで決めており、生活費・家賃・税金を数字で確認していない
ビザや永住権の条件をIRCC（カナダ移民局）の公式情報で調べず、「誰かの成功談」だけをあてにしている
英語を「行けばなんとかなる」と考え、テストや実務でのレベルチェックをしていない
冬の長さ・医療の待ち時間・日本ほど便利でないサービス環境など、「変えられない条件」を軽く見ている
孤独やカルチャーショックに備えた、人間関係・相談先を用意していない

こうした人は、移住後1年以内の「ショック期」に、生活費・仕事・メンタルの面で一気に負担が噴き出し、「こんなはずじゃなかった」と感じやすくなります。

Q2. カナダ移住の前に最低限やっておくべき準備は何ですか？

後悔しないための最低ラインとして、次の5つを済ませておくことをおすすめします。

生活費のシミュレーション
Statistics CanadaやCMHC、現地の賃貸サイトを使い、希望都市での家賃・食費・保険・税金をカナダドル建てで月ごとに試算する。
ビザと永住権ルートの確認
IRCC公式サイトで、自分の年齢・学歴・職歴・英語力で現実的なビザとPRルート（Express Entry、PNP、PGWPなど）を調べる。
英語力の客観チェック
IELTS GeneralやCELPIPを受験し、現在のレベルと必要スコアの差を把握する。
目的と言い訳できない「撤退ライン」の言語化
「なぜカナダなのか」「何年・どの水準で暮らしたいか」「ここまで悪化したら一度帰国する」という基準を家族と共有する。
現地コミュニティ・相談先の確保
渡航前から日本人コミュニティや同業者グループ、オンラインカウンセリング等の連絡先を確保しておく。

この5つを具体的にこなせていれば、「移住で後悔する人の典型パターン」からかなり外れることができます。

Q3. 英語があまり得意ではないのですが、どのレベルならカナダ移住を考えてよいですか？

「どのレベルならOK」という絶対基準はありませんが、目的別に目安を置くと判断しやすくなります。

ワーホリ・語学留学中心で、とりあえず生活を体験したい
→ 英検2級程度でもスタート可能。ただし生活とアルバイトでかなり苦労するので、渡航前に中級文法と日常会話表現は固めておくのが現実的です。
現地企業でホワイトカラー就職・キャリア形成をしたい
→ 目安はIELTS General 6.5〜7.0（CLB8〜9相当）。メール・会議・プレゼンを英語で問題なくこなせるレベルがほぼ必須です。
永住権（Express Entry）も視野に入れている
→ CRSスコアを上げるには、少なくともCLB7（IELTS各6.0）以上、できればCLB9（IELTS L8.0・R7.0・W7.0・S7.0）を狙うのが望ましいです。

いずれにしても、「今の英語力でやっていけるか」だけでなく、「渡航までにどこまで伸ばせるか」もポイントです。テストで現状を見える化し、必要ならオンライン英会話やIELTS対策で底上げしてから動くと、仕事・ビザ・メンタル面の後悔を大きく減らせます。